在我們的想象中，成為一個(gè)母親，見證一個(gè)生命的誕生與成長(zhǎng)，是一件無(wú)比神圣的事情；而剛生完孩子的媽媽，懷抱著可愛的嬰兒，也一定是幸福無(wú)比的。然而，實(shí)際生活往往并沒有這么美好。所有我們看到的光鮮亮麗、幸福甜蜜背后，都曾經(jīng)是一段咬著牙生扛過(guò)去的日子。

       日前，37歲的海歸女博士蘇女士抱著自己年僅五個(gè)月的女兒跳樓自殺，母女二人當(dāng)場(chǎng)死亡。警方介入調(diào)查，蘇女士的親人提到她跳樓的可能性：產(chǎn)后抑郁癥。“之前有一點(diǎn)癥狀，但沒想到有這么嚴(yán)重?！?/span>

從懷胎十月、呱呱落地、搖搖學(xué)步……

孩子的各個(gè)成長(zhǎng)階段，

母親都看在眼里，

且始終默默陪在身邊。

當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，

無(wú)論年歲有多大，

離家有多遠(yuǎn)，

他們始終是母親心中最大的牽掛。

幾乎所有產(chǎn)后抑郁癥患者和家人都會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：“醫(yī)生，為什么會(huì)得產(chǎn)后抑郁？”導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁主要有下面幾個(gè)原因：

1.激素作用：女性在生產(chǎn)之后，雌激素和黃體酮會(huì)從孕期的高水平迅速下降，這會(huì)讓她的身體感到非常疲憊、消耗大，從而易出現(xiàn)抑郁情緒。

2.生活規(guī)律和節(jié)奏被打亂，睡眠被剝奪，身體得不到休息：尤其是當(dāng)媽媽看到自己身材走形、哺乳時(shí)溢奶漏尿等狼狽不堪、不同以往的形象時(shí)。這些生理上的不適于心理引發(fā)抑郁或焦慮的情緒。

3.過(guò)高的自我要求：忽然被推到媽媽這個(gè)位置上，新身份帶來(lái)了巨大的責(zé)任，讓人手忙腳亂，不知如何應(yīng)對(duì)。孩子任何一點(diǎn)狀況，都覺得是自己的責(zé)任，引發(fā)強(qiáng)烈的自責(zé)和內(nèi)疚，甚至開始自我懷疑，認(rèn)為自己不能給孩子提供好的養(yǎng)育。

4.缺乏家庭和社會(huì)支持：孩子出生后，很多家庭的注意力會(huì)都放在孩子身上，卻忽略了最應(yīng)該被關(guān)心的媽媽們。她們不僅承受了劇烈的身體疼痛，還有巨大的精神壓力。媽媽們很容易陷入悲傷和自責(zé)中，太多的情緒無(wú)法排解，只能自己承受，這無(wú)疑會(huì)加重媽媽們的抑郁。

5.自我的喪失：剛生完孩子的媽媽，幾乎二十四小時(shí)無(wú)微不至地照顧孩子，卻沒有時(shí)間做自己想做的事情。她們的身份被定義為“XX媽媽”，和孩子緊緊捆綁在了一起，哪怕外出一會(huì)兒也要時(shí)時(shí)刻刻考慮到孩子。媽媽似乎不再是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，而是一切孩子至上。

產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)

· 每天的大部分時(shí)間都體驗(yàn)到悲傷、空虛、無(wú)助；

· 興趣喪失、覺得生活無(wú)意義；

· 睡眠變差，胃口不好；

· 經(jīng)常內(nèi)疚自責(zé)，擔(dān)心有不好的事情發(fā)生，無(wú)法輕松；

· 焦慮不安，易怒；

· 情緒低落，有時(shí)會(huì)無(wú)原因的流淚；

· 有傷害自己或孩子的念頭。

產(chǎn)后抑郁的分級(jí)

輕度：并不怎么享受作為一個(gè)媽媽的感覺，有一些抑郁狀況，但是依然能正常地生活和照顧嬰兒。

中度：總是感覺情緒低落，認(rèn)為自己是一個(gè)糟糕的媽媽，對(duì)孩子失去興趣。存在一些抑郁癥狀，和自己正常狀態(tài)反差很大。每一天都過(guò)得挺辛苦。

重度：心情極度抑郁，并伴有很多抑郁癥癥狀。已經(jīng)不能夠照顧自己，也不能夠照顧嬰兒。

產(chǎn)后抑郁防治方法

家庭和睦是最好的防治方法：家庭中的夫妻關(guān)系、父子關(guān)系、母子關(guān)系，是這些核心結(jié)構(gòu)的和諧穩(wěn)定，是抑郁癥的重要保護(hù)因素。離婚、家庭不穩(wěn)定都是孕產(chǎn)期抑郁癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)因素。單親家庭的子女是孕產(chǎn)期抑郁癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群。家人們多關(guān)心媽媽的心里健康，使關(guān)系融洽，遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁。

母親節(jié)即將來(lái)臨

酷豆丁再次向勇敢的媽媽們致敬

這一天，不妨給媽媽們放一天假

好好享受這個(gè)專屬節(jié)日

最后，祝所有的媽媽

HAPPY MOTHER'S DAY

母親節(jié)快樂